九爷又挨家法了

小鹰的传说

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第273章 突破极限

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司过停下脚步,转身,视线往下挪移,立刻看到了程大字形躺在地上,喘息得毫无形象的叶槿。

“不行,我跑不动了,再跑下去,我会死掉的……”

看着叶槿躺在地上耍赖的模样,司过的眉心,皱的几乎可以夹死一只苍蝇!

“起来,继续跑!”司过的声音有些冷沉,又带着几分认真。

显然,在锻炼身体这件事情上,他不允许叶槿任性。

“腿疼,跑不动……”叶槿憋着嘴,很委屈的模样。

司过蹙着眉,走到叶槿跟前,蹲下,伸手,轻轻的,给叶槿按摩着腿部肌肉。

有暖融融灵力,自司过掌心,传递到叶槿的双腿。

很舒服,舒服得叶槿想要哼哼几声。

不知不觉间,叶槿就享受得闭上了双眼,困意袭来……

就在叶槿几乎快要睡着的时候,司过的声音幽幽传来,“还享受上了,腿不疼了就起来,继续跑。”

“唔,阿九……”叶槿撒娇。

经过司过一番按摩,她腿上的酸痛,确实缓解了许多,但是,刚刚剧烈运动之后的疲惫,却并未消除。

再加上,今天起的太早……

她现在真的是又累又困,动都不想动一下的……

司过的神色,依旧是严肃的,并没有因为叶槿的撒娇,而有什么变化。

“之前,是我错估了你的体能,三千米的距离,让你一次跑完,确实有些强人所难了。”司过说。

闻言,叶槿连连点头,她觉得司过说得,简直太对了,让她去跑三千米,不如直接把她杀掉……

“所以,不跑了吗?”叶槿的眸光中,带着几分希冀。

司过下意识皱眉,“你的体能很差,更要多多锻炼!不过,锻炼的过程,可以循序渐进。”

叶槿的脸,秒变哭唧唧……

“这样,晨跑的距离,我也不给你定量了。

我只要求你,在这一次的晨跑中,突破一次身体的极限,当你的身体,抵达第二次极限的时候,便可以休息。”

叶槿听得囧囧有神,“突破……极限?”

“就在刚才,你跑不动了,选择躺下来休息的时候,就是你身体面临的第一次极限。

只要突破了极限,疲惫感便会暂时消失,体能也会得到一定的提升。”司过解释。

叶槿瞬间瞪大双眼,刚刚那种累到想死的感觉,她再也不想体验第二次……

司过却似乎看出了叶槿的想法,他安抚似的揉了揉叶槿的脑袋,开口道:“突破极限的过程,无疑的痛苦的,但是,突破极限之后的收获也是巨大的。

今天,你只需要突破一次极限,达到第二次极限的时候,我允许你休息。”

叶槿嘟着嘴,翻了个身,离司过远一些。

她虽然没说话,却已经用行动表达了,她对锻炼身体这件事情的抗拒。

“乖一点,起来锻炼。”司过的声音里有着宠溺与无奈,但同时,也带上了些许不容反抗的沉肃。

面对司过的强硬,叶槿也来了脾气,她冷哼一声,扭过头,不理会司过。

端的是一副死猪不怕开水烫,你能拿我怎么样的模样!

“一定要我用点强硬的手段,你才肯乖乖锻炼?”司过看着叶槿,眸光无奈。

叶槿立刻转头,一脸警惕的盯着司过,“你想干什么!”

“你乖乖跑步,我便什么也不做。”司过说。

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