天天上新的新书

天天上新

首页 >> 天天上新的新书 >> 天天上新的新书最新章节(目录)
大家在看燃情仕途 我在精神病院学斩神 神话大汉,冠军兵圣 完美人生沈浪 移动藏经阁 至尊仙途 九星霸体诀 斗破:从迎娶美杜莎开始 未来将临之宇宙终结 欢迎来到节操动漫社 
天天上新的新书 天天上新 - 天天上新的新书全文阅读 - 天天上新的新书txt下载 - 天天上新的新书最新章节 - 好看的玄幻魔法小说

第125章 日常训练

上一章书 页下一章阅读记录

这个零冲到底是谁?会不会是自己,叶宁疑惑的看着这份,帝国指南陷入了沉思。

这个本杂志的是编剧真是搞笑,干嘛这么诬陷自己,竟然让叶宁,成为帝国学院战力榜第11名。

我人都还没进学校,自己使用外号就已经写到这份帝国指南上。

这真的是离谱,他妈给离谱开门,离谱到家了。

叶宁快速的将饭吃完,然后问这边的餐厅人员,到底是谁出版了这本杂志。

自己一定要去找他,理论理论这种事情。

这种杂志完全子虚乌有,无任何实战经验,他就敢将这份榜单公之于众。

关键是自己还掏钱买了,这就算了,他将前面10个名字糊住是什么意思?必须要给叶宁一个交代。

叶宁非常不爽,这种人借题发挥。

他一定要逮住这个人,好好问问,这种问题就离谱,自己的私人信息怎能随便被人,写在帝国指南上?

他有经过人家的同意吗,还有叶宁想问清楚这个零冲,是不是自己,如果是自己那么接下来,他想走低调路线该如何操作?

这个人大大的坏。

本来自己一直想苟下去,但是现在人家将自己写在榜单当中。

餐厅服务员告诉叶宁,这本杂志帝国指南,他们也不知道到底是谁印发的,只是知道。

对方的势力非常厉害,而且这还是一个权威。

好多人想上这个榜单的都上不了,因为学院有特殊规矩,所有但凡上入这份榜单的人,每一个月都会有功勋值派发。

听到餐厅人员这么一说,叶宁突然感觉有了兴趣,还有这种好事。

帝国指南后面最后一页写了,功勋值与莫贝的兑换方式。

一点功勋值可以换两个莫贝。

帝国指南上战力排行榜,榜一一个月奖励1000功勋点,第2名是800,第3名是500以此类推。

4~11名每月奖励450,12~24名每月奖励400。25~56名每月奖励350……。

注意啊这可是每个月按照月发放,并且任务并不是时时都会有的,所以这份榜单在很长一段时间内,只要你上榜都会有定期的收益。

叶宁这么一想,立马觉得这个编辑应该是自己的表哥。

这种好事,没想可以落到自己头上。

了解完这些,叶宁也就不在这个方面 ,过多纠结了,他吃完过后付完钱走人了。

走在回去的路上,叶宁问爆种系统:这边区域感觉到有需要的东西吗?

没想到爆种系统,这个时候还真的回应了叶宁。

他吓了一跳,从来没遇到过这种事情。

爆种系统的回答:这个地方确实有自己所需要的东西,不过暂时以你的实力还无法撼动。

你还是老老实实回去吧,等到合适的时机我会告诉你的。

刚好这个时候,已经走在十字路口。

叶宁瞅了一眼四周,看了看这附近也没啥特殊的东西了。

只要说有奇怪的东西,莫非就是铜像。

那铜像造型非常奇异,看似是一个人在那里趴着,但是实际上是一头野兽。

铜像雕刻的栩栩如生,在那里摆放了不知多少年。

叶宁只是简单的看了一眼,然后立马就转身就走,因为并没有在它身上感受,到任何东西。

正当叶宁走完过后,铜像当中突然有一股力量看了向叶宁的方向。

不过这个时候,叶宁早已离去,已经从根本无法察觉。

他顺便去了西院学务处,从那里了解了一下,如何拉人进入帝国学院。

学务处人员告诉叶宁,其实这个非常简单,只需要将自己手背后的图案。

贴在对方的手背上,然后催动自己的灵气之力辅助,对方接受这个印记就可以了。

叶宁没想到居然如此简单,为了这个问题还特地跑过来,真的是令人感到非常无语。

但是也是没办法,因为你对这个事情不了解,所以让你跑一趟也是应该的。

了解完此类事情过后,叶宁回到了自己的独栋别墅里。

开始了日常的修炼,这段时间一直没有战斗,所以叶宁开始练自己的拳击。

身体就是这样,如果不经常运动,你很难一直会有,一个非常高效肌肉调动性。

叶宁开始了他的日常训练,首先的热身活动已经全部完成。

他早上起得很早,出去逛街就是为了活动筋骨,方便将自己的身体整个打开。

其实简单的散步,就可以得到这个功能。

打开完毕过后,叶宁简单的做了一下仰卧起坐,没有做多少,顶多只做了20个。

做这个运动主要,是为了让自己的腹肌更加明显。

叶宁站起身子,真正的训练现在才刚刚开始。

叶宁站直了身子开始蹦跳,幅度很小,只是将脚尖简单的离地,反复不停的蹦跳。

累了就休息一会继续跳。

从中午一直跳到晚,训练自己的腿,虽然在拳击当中,用不上自己的大腿,但是大腿的灵活性和韧劲,需要在平时没事的时候自己训练。

训练其实没有别的目的,就是折磨自己。

一般正常的话,人类的各项身体机能,条件基本上差距并不是很大。

如果没有比赛,作为横向对比。

不管哪项运动,都讲究一个忍耐性,自己能不能通过大量的训练,提高自己的忍耐性。

叶宁的方法很简单。

那就是在同样的运动当中,为了能让自己爆发,比别人更加快的速度和更加持久的动力。

这就是为了训练,如果训练达不到目的,那就没有必要了。

如果训练摸不到自己的极限,那么将毫无作用。

人的状态是起伏不定的,可能今天你能练拳击三个小时,但是第2天你可能只能练两个小时半。

你不要去想,我为什么不能每天都能练三个小时,而是要去考虑自己的状态,为什么会起伏。

在这起伏的过程当中,自己一定要去反思。

同时也要明白自己的极限在哪,因为只有掌握了自己极限在哪。

才能更好的判断身体,调整身体有什么不足,就需要去补充,人有的时候就要不停的反思自己。

上一章目 录下一章存书签
站内强推竹马他有自闭症 综影视,准备好了吗?木心来也! 暖妻成瘾 腹黑嫡女:相公求你休了我 奉旨七嫁,狂妃贵不可言 血宋 XS5 开心宝贝:大大怪智商恢复 融入骨里:性冷医生前世妻 荷叶闲客中短篇小说集 炮灰女配也要被病娇男主强制爱 人间泪根之案件背后 争雪 总裁夫人:竟成了我的红颜 风云九门之绮梦惊澜 NBA:开局顶级3D天赋,闪爆08奥运 极品老太重生八零,谁也不伺候了 大叔爱萌妻 史上第一祸害 带球科研!千亿大佬夜夜轻哄求公开 
经典收藏万相之王 期待在异世界 燃情仕途 佣兵悲歌 女侠且慢 从人世间开始穿越 仙子请留步 开创观想法的我,凭武道横推诸天 桃源山村 心道,穿越三国 授徒万倍返还,为师从不藏私 四合院之带着超市降临 我!隐世宗门掌教 从女子监狱走出的修仙者 黄金大陆之超神法师 凡人岂能不死 修仙:我有个人信息界面 从斗罗开始当强化商人 我在木叶当忍犬 全诸天都在打牌 
最近更新圣元纪事一双华传奇 武道长生,从大离第一纨绔开始 武晴天的另类漂流 雷道独尊 混渊冥帝 我能无限模拟死亡 征服九大女帝后,我成就无上仙帝! 穿书反派:开局挖掉女主至尊骨 噬天棺 剑道圣君 昆仑道门 我拿蚊子当灵宠,全宗都贫血了! 灵离情殇 人间帝尊 废柴都成仙帝?这个师尊强的离谱 造化鼎:开局女帝助我修行! 李大哥的种田争霸路 洪荒:我屡出毒计,十二祖巫劝我冷静! 我!专业培养逆天仔,鸿钧人麻了 三息破十三境,你说我是废婿? 
天天上新的新书 天天上新 - 天天上新的新书txt下载 - 天天上新的新书最新章节 - 天天上新的新书全文阅读 - 好看的玄幻魔法小说