我在黍中大学的日子

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第48章 训练躲避的方法

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齐辙脱下外衣,跟着尤风走入羽毛球场的区域。

“今天的训练项目是躲避球,我在这边将羽毛球拍向你,你要练习如何才能躲开。5球个为一组。”

“好。”齐辙站在尤风的对面,紧紧盯着她手里的羽毛球。

尤月喊道:“第一个”

“嘭。”羽毛球朝着齐辙飞过去,在空中画出一道优美的弧线。

齐辙想:“球偏左,往右移动可以刚好避开。”

准备!向右跳。

结果羽毛球精准的落在齐辙的额头上。齐辙只是想了要躲避,但是完全没有做出躲避的动作。

齐辙将羽毛球丢过去,再次准备。

尤月喊道:“第二个。”

这一次的羽毛球的速度比刚才的要慢,齐辙向右边跳去,羽毛球击中耳朵。

“第三个。”

齐辙这次用更大的力气蹦往一旁,力量之大使地板也为之震颤。

齐辙堪堪避开飞来的羽毛球。

这次尤风没有给齐辙准备的时间,还没等他站稳,便从口袋中取出一个羽毛球,直接打了出去。

齐辙的余光看到有球飞过来,心中暗道:“不好。”赶忙扑向左边,但由于这次躲避过于急促,齐辙根本没有站稳,脸朝地,一下子摔在地上。

尤月赶紧扶起齐辙:“你没事吧,小心啊。”

“我没事。”齐辙抬起头,看见被撑得鼓鼓囊囊的八奈见图片。

“你流鼻血了,我这里有纸。”

“哦,谢谢。”齐辙接过纸来。

尤风指出齐辙的问题:“感觉你的四肢不是很协调,灵活度也很差。这样,你先看我和尤月打一场,也许可以学到什么。尤月。”

“好。”

尤风将羽毛球球拍递给尤月。

尤月挥杆,羽毛球在空中划过一条白色的弧线。尤风稍稍侧身,球擦肩飞过。

尤月从书包里掏出装着羽毛球的筒:“我要上难度了。齐辙,等一下你给我传球。”

“哦,好的。”齐辙接过羽毛球筒,从中取出羽毛球,丢给尤月。

尤月用拍子接住丢来的羽毛球,轻轻颠起,手腕稍稍内旋,挥拍击出。球在空中画出一道白色的残影,旋转着飞向尤风。

尤风左脚后撤,整个身体向后倾斜。球擦着她的鼻子飞过。还未恢复站姿,尤月的第二球便飞了过来。尤风顺势向左后撤出一步,球擦着她的腰飞过。

尤月不给尤风喘气的机会,一球接着一球打向对面。

尤风则是优雅的躲避,时而跃起、时而伏地、时而跳高,简直就是完美的舞蹈场景。尤风的每个的动作都完美的躲过飞来的羽毛球。

尤风的躲避姿势流畅精准,动作也优美典雅,宛如一位翩翩起舞的舞女。

舞步伴着尤月击球时的“砰”声,球在空中飞翔的“哗”音,一起奏响了这场欢快的舞蹈乐章。

这,是一场完美的舞蹈。

“姐姐,好厉害。”尤月打出最后个羽毛球后,由衷的赞叹。

尤风擦拭掉额头上冒出的细密水珠,自然的露出笑容。

尤月看向齐辙:“结束了,学会了吗?”

“啊?我?……应该、也许、可能会了吧?……至少,脑子说会了。”齐辙已经完全沉浸在尤风的舞蹈中,再对比自己,他觉得完全不可能做得到。

尤风走出场地坐下喝水。

“先来试试吧。”

“好。”齐辙站到刚刚尤风的位置

“好,准备开始。”尤月微微俯身,手松开羽毛球,“嘭”的一声将球击打出去。

齐辙看准羽毛球飞来的位置,尽全力向左边跳去。

“嘭!”剧烈的响动,就像是谁把一块铁坨投掷出去。

尤月等齐辙准备好,再打出第二球。

齐辙向右边扑出去,像极了一条饿了好久,终于见到食物的狼。

尤月惊讶的看着齐辙用暴力破解协调度不够的问题。

“第五球,最后一击!”尤月稍稍用力,羽毛球以稍快的速度打向对面。

齐辙向侧面跃出,趴倒在地上,地板随之颤了三下,球蹭着他的衣服飞过。

“终于躲过五球喽。”

齐辙不由得高兴起来。此时此刻,他觉得自己和尤风一样帅。从地板上翻过身来,向空中挥手,他好像已经看见了自己成功的样子。

“喂!不要沉浸在你人生的三大错觉中了,你的躲避姿势真的很差劲,身体根本不协调。”尤月用羽毛球拍戳了戳齐辙的脸。

齐辙拨开尤月的球拍,从地上爬起来:“你这个时候不要和我庆祝一下吗?”

“不要。我干嘛要和一个骂我是‘**二次元’的人一起庆祝”

“唉,干嘛那么记仇。”齐辙啧舌道。

尤风道:“齐辙,你的问题就是躲避的时候动作幅度太大。这样的话,躲一次就会消耗很多的精力。”

“确实。”齐辙细细回忆尤风在躲避时候的动作。刚开始的几球几乎没有移动位置。当后面尤月越打越快,必须有移动的时候的时候,也是尽量以最小的幅度移动。

尤月道:“也许应该先练一练身体的协调性。”

尤风摇头,看向尤月:“不用。就这样练,你还记得高中的时羽毛球社团老师说过的话吗?”

“什么?”

“当时老师和我说,不需要刻意的训练协调性,在训练的过程中,自然就会增加对身体的掌握程度。”

齐辙道:“所以只要大量的去练习躲避就可以了吗?”

“也不太一样,我想想,怎样才适合你。”尤风坐在地板上,一只手撑着脑袋,呆呆的看着齐辙刚才站着的地方。

尤月坐在齐辙旁边,看着尤风,不由得感叹起来:“哎,我姐姐是不是很可爱?有一点点像千夏学姐。”

“千夏学姐?是谁?”齐辙侧头看向尤月。“哦,是某个动漫女主是吗?”

“你也赶紧去看番啊,不然就我一个人也怪孤单的。好不容易才找到一个可以分享的人。”

齐辙忽然觉得尤月才是真正的可爱,他笑着说:“好,今天中午就去看。”

“那就说好啦。”

尤风的眼睛重新聚焦:“我想到了。”

两人同时说道:“怎样?”

“这样。”尤风站起身来。“你就踩在这个点上,摆出格斗姿势。我面向你发射羽毛球。你不能离开这个点,只能通过移动上身来躲避。而且躲避幅度最好不要超过一个拳头大小。”

尤月站在那个点上尝试躲避了一下:“这样可以吗?只有上半身的话,可是练不出整个身体的协调性的。”

齐辙在脑袋中模拟了一下打斗的场景:“我倒觉得这个方式很合适。”

尤风接着说:“还有,必须训练你的反应能力。训练完躲避之后,你要和尤月一起打羽毛球,或者是别的球类。”

尤月立即反对:“不要!起太早了。明天我要睡到中午。”

齐辙双手合十请求道:“就帮我一个星期。”

“嗯……”尤月犹豫起来。“虽然很愿意帮你,但是……”

齐辙忽然想起。他有收集过一些已经绝版的洛水天依泡面卡,当时和尤月展示时她十分心动。

“那,作为交换我把之前买到的那些洛水天依卡片送给你。”

尤月立刻答应下来:“嘿,你看人真准。从今往后,就由我来负责教你如何才能打好羽毛球。”

“好,那就这么决定了,按照新的方法开始训练吧。”

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