今天难杨幼云和沈故双双迎来了难得的无课时光，两人早早地便结伴前往食堂，准备去吃午饭。
往日里，每到饭点，食堂便成了硝烟弥漫的战场。
那些大一军训的新生们，身着标志性的军训绿装，如潮水般涌进食堂。
那不顾一切、勇往直前的抢饭架势，让杨幼云不禁心生畏惧。
杨幼云每次都在怀疑人生。
自己好像也没有那么爱吃饭，实在没有与这群如狼似虎的 “小绿人” 争抢的勇气与精力。
这饭其实不吃也罢。
然而今日，两人悠哉悠哉地走进食堂，不紧不慢地挑选着，而后心满意足地坐在餐桌边，也不用担心没位置。
吃过饭后，两人又悠然地走出食堂，准备返回寝室，好好享受这难得的闲暇时光。
可刚踏出食堂的大门，就见众多同学纷纷朝着操场的方向走去。那是大一新生军训的场地。
杨幼云下意识地抬起头，望向天空。
此时正值中午，炽热的阳光毫无保留地倾洒而下，刺得人眼睛生疼。
阳光照在身上，仿佛能听到皮肤被烘烤的滋滋声，那股热意，如同汹涌的热浪，扑面而来，让人瞬间感受到了夏日的威力。
杨幼云微微眯起眼睛，转头与身旁的沈故对视了一眼。
沈故的眼中同样满是好奇，两人心有灵犀，瞬间便达成了一致。
于是，两人毫不犹豫地改变了原本回寝室的计划，走向操场的方向。
有热闹怎么能不去看。
......
刚到操场，看到那一群群小绿人方阵，天幕下的各朝武将们一下子振奋起来。
他们可是还一直惦记着后世的军训之事呢，现在终于揭晓了。
或许是因为已经训练了整整一上午，加之临近中午，
负责军训的教官们出于对学生身体状况的担忧，生怕再有学生因酷热而中暑晕倒，
所以此时各个方阵基本上都暂停了高强度的训练。
有的方阵已经解散，让学生们抓紧时间喝水，
急着去喝水的小绿人们一个个脸基本都被晒得通红。
杨幼云都不敢再多看一眼。
去年她军训的时候还被晒掉了一层皮，即使抹了防晒都没什么用。
人群聚集最多的地方除了刚来看热闹的，还有三个方阵都在那里，好像是学生在比赛整活。
杨幼云又下意识看向沈故，沈故点了点头，于是两人又默契地找了个阴凉地不远不近地看着。
那边的现场实在是太晒了，两人又开始佩服起那些个围观看的人。
其实，杨幼云两人到来之时，上午的训练任务本来就已经接近尾声。
所以老祖宗们唯一看到了的正经训练内容只有最后全体集合站军姿那一段。
操场上本来到处都是乱哄哄的，
但只是一个简单的指令的发出，那些学生们便以极快的速度集合完毕，然后就开始一动不动地站军姿。
一群群身着军训绿装的新生们，整齐划一地排列在操场上，组成了一个个方阵。
身姿挺拔，犹如一排排翠绿的青松，傲然挺立在炎炎烈日之下。
一张张年轻而充满朝气的脸庞，尽管被晒得微微泛红，但眼神中却透露出坚定与执着。
*
这让本来不甚在意的武将们心中骇然，惊叹于他们的纪律性和执行力。
每个人都服从指令。
见惯了大多数脆皮大学生类型的后世子孙，
身体素质稍微好一点的，像他们熟悉的柚子姑娘，也并不是天天规律锻炼，仅是身体状况好一点。
但现在这些军训新生让老祖宗们刷新了对后世人身体素质的认知。
连一向沉稳的卫青都没能忍住向天幕询问这训练原理。
*
888再次给出官方回答：
纪律强化：在军队中，纪律是战斗力的保证，站军姿要求士兵严格按照规定的姿势站立，不能随意乱动。这是一种纪律约束，强化了他们对纪律的认识和遵守。
服从意识养成：站军姿需要无条件地服从教官的命令。这种服从意识的培养，对于他们今后的学习、工作和社会生活都非常重要。
在团队合作中，服从上级的安排是高效完成任务的前提，站军姿就是一种初步的训练，让学生们学会在指令下控制自己的身体和行为。
肌肉力量锻炼：腿部肌肉在支撑身体重量的过程中得到强化，尤其是小腿和大腿的肌肉。同时，腰部和腹部的核心肌群也在发挥作用，它们要保持身体的正直，防止前后左右的晃动，长期坚持可以增强核心力量。
耐力提升：站军姿需要一定的时间，这对于耐力是一种考验。站军姿可以提高身体对疲劳的耐受性。不仅仅是身体上的，还包括心理上的。
专注力训练：站军姿要求排除外界干扰，集中注意力。在站军姿的过程中，不能被周围的环境、他人的动作等因素所影响。这种专注力的训练对于学生的学习和今后的工作非常有帮助，能够让他们在需要集中精力的时候，更好地排除干扰，提高效率。
意志力磨炼：在站立过程中，身体会出现各种不适，如腿部酸痛、脚部麻木等，但学生们必须凭借自己的意志力去克服这些困难。
当他们成功地坚持完成一次军姿训练后，意志力就会得到一次磨炼。这种意志力的提升会让他们在面对生活中的挫折和挑战时，有更强的韧性，能够勇往直前，不轻易放弃。
......
很官方标准的回答，但是已经接触过一段时间后世语言风格的老祖宗们，很轻易地就理解了这段解释。
仿佛知道卫青下一秒会说些什么，888又立刻在补充道，
“具体完整的军训训练项目，以及后世正式的军队训练项目，都已发放至各位帝王的平板天幕中，请自行购买探索。
温馨提示：请选择适合自身时代的。
......
明
某个时空，明英宗朱祁镇被俘且正在城下呼喊开门。
正当众人拿不定主意，犹豫要不要开门时，于谦携朱祁钰风尘仆仆地赶来。
自从天幕平板忽然降临在朱祁钰面前后，他就匆匆去找于谦一起拿定主意。两人一起研究了许久，这才来迟。
如今众人看着新帝朱祁钰手中的皇帝版天幕平板，都沉默了一瞬，随即眼神就变得坚定起来。
不用再多说，大家都心知肚明，天幕选择了他们的新帝。
接着众人很快都行动起来，抵御包括正在叫门的外敌。