辞别了克莱顿等人以后，爱莎就带着迪欧坐上了魔法飞毯，逃也似的返回了自家的庄园了。
虽然这次出门所花的时间并不长，但是经过了这么一场风波，再加上控制魔法飞毯所带来的消耗，还是使得爱莎有些疲惫了。
所以在回到了家里以后，爱莎就先去休息了。而迪欧则是返回了自己的房间里，翻着小本子考虑起了接下来的训练事宜。
平静的一夜过去了……
第二天早上，迪欧再次召集了除劳伦斯以外的所有人，准备展开正式的训练。
正当包括爱莎在内的所有人都活动起了身子，准备开始跑步的时候，迪欧却提来了两个装满了水的大木桶，“咚”的一声重重的放在了地上。而且在两个木桶中，都漂着一个同样装满了水的小木盆。
这让其余的人都面露疑惑之色。
“好了，今天你们不需要跑步，只需要站着就行。”迪欧一脸平静的说道。
“喵怎么从来没听说过这种训练方式？该不会你只是想通过这种方式来戏弄喵吧？”虽然已经吃过了很多次的亏，但是凯蒂依然是第一个开口了。
“嘛，刚刚说的是指的其余人等，你的训练方式可是很不一样的。”迪欧露出了一个让凯蒂有些毛骨悚然的微笑后，一字一句的说道。
瞬间，本来还想要发问的杰西卡等人就老实了下来。经过了这些天的旁观，她们都很清楚迪欧肯定只是想变着花样的折腾着凯蒂而已。但是，一旦有人因为同情而对凯蒂进行了声援，迪欧绝对是会直接让那个人进行和凯蒂一样的训练的。
即使是猫妖一族的体能都有些吃不消的繁重训练，她们这些普通人又怎么可能撑得住。所以，当率先为凯蒂声援的苏姗在训练中累倒了以后，杰西卡等人就不敢声援凯蒂了，只是会时不时的对凯蒂投去充满了同情的目光而已。
眼见得包括凯蒂在内的所有人都安静了下来以后，迪欧很是满意的点了点头，随即就走到了爱莎的身边，将其摆成了标准的蹲马步姿势。
将杰西卡等人都一一的摆成了蹲马步的姿势后，迪欧这才走到了凯蒂的身边，也将其摆成了蹲马步的姿势。
不过，不同于其他人的是，凯蒂的双手不是握拳放在腰侧，而是平平的向两侧伸出的。
迪欧接着便将那两个装满了水的大木桶踢了过来，让凯蒂一手一个的提着。不仅如此，迪欧还将那个装满了水的小木盆，直接的放在了凯蒂的头上。
“顶好了哦。”迪欧一脸坏笑的冲着凯蒂眨了眨眼，“要是你撑不住了，让它就这么掉下来也是没有关系的。不过，到了那个时候，你的衣服要是被弄湿了的话也得继续穿着，直到训练结束哦！”
听了这话，凯蒂顿时冲着迪欧瞪起了眼睛。但是随着她的头一动，她头上的小木盆便晃动了一下，一些水便洒在了凯蒂的肩头。
虽然这水量并不多，但还是让很讨厌水的凯蒂颇感难受。因此她很快就稳住了身形，一动不动的蹲着马步了。
当然，唯一能动的眼睛还是时不时的就会瞪上迪欧两下。
蹲在了凯蒂身后的杰西卡等人都对凯蒂投以了同情的目光。只是经过了这么短的一段时间而已，杰西卡等人就觉得手脚已经开始有些发颤了，这让大家都意识到了这蹲马步并不是那么简单的事。
而凯蒂呢，不仅仅要比她们多提了两个装满水的大木桶，还因为头上顶着的那个小木盆而不能够像她们一样发颤，这样的难度光是让爱莎等人想想都觉得有些恐怖呢。
在蹲了两分钟以后，眼看爱莎等人都有些坚持不住了，迪欧这才开口告诉她们只需要蹲个五分钟就可以了。不过，一旦有人中途停下，那么就要从头蹲起。
这让本来已经有些坚持不足的爱莎等人顿时鼓起了劲来，拼命的坚持了下去。
与此同时，迪欧一脸微笑的告诉同样也有些坚持不住了的凯蒂，她需要蹲上整整十分钟才行。
这让凯蒂又狠狠的瞪了迪欧几眼。
不过，就好像是故意要挑衅凯蒂一样，看起来身躯并不强壮的迪欧竟是随即也在凯蒂的面前蹲起了马步。而且迪欧还是一手提着一块大石头，头上也顶上了那个装满了水的小木盆。
即便如此，迪欧还是一脸的轻松惬意，他还时不时的冲着凯蒂挤眉弄眼的，使得凯蒂的怒火不断的高涨起来。
在这股怒火的支撑下，原本在经过了一分钟后就已经开始有些乏力的凯蒂，竟硬是支撑到了十五分钟之久，这让迪欧相当的满意。
而当凯蒂蹲够了十五分钟的时候，迪欧猛地放下了手上的石头，接着拿下了头上的小木盆，然后一个箭步的冲到了凯蒂的面前，直接抢过了她手中的两个大木桶。
在拿下了凯蒂头上的小木盆后，迪欧这才扶起了身体其实已经僵住了的凯蒂，然后掏出了治疗药剂给她灌下。
治疗药剂的怪味让凯蒂皱了皱眉，但是她最终还是老老实实的喝掉了这瓶魔法药剂。
这使得迪欧不由得挑了挑眉。
让大家好好的休息了半个小时后，迪欧这才一脸郑重的告诉所有人：以后蹲马步将会成为每天的必练课程！
这话顿时引发了一阵哀嚎，但在爱莎等人一脸郁闷的时候，迪欧却是猛地换上了一副怒容，宣布第二阶段的训练正式开始，然后带头开始慢跑起来。
慢跑、长跑、变速跑、负重跑、障碍跑……光是最简单的跑步，爱莎等人就试遍了各种各样的跑法。接着还有俯卧撑、仰卧起坐、蛙跳等等训练轮番的上阵，让一众女孩子们苦不堪言。
但是让迪欧有些意外的是，不仅仅是倔强的凯蒂和外柔内刚的爱莎，就连那十个女仆们也都咬紧了牙关在这繁重的训练中苦苦的支撑了下来。于是，迪欧也就训练得更加认真了起来。
就这样，迪欧对这帮女孩子们的训练，一练就是整整一个月。